Khoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi

Khoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi

 

Khoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi दोस्तों कुछ ऐसे कारण हैं जिनके कारण रक्त में अशुद्धि हो जाती है जिससे शरीर के दूसरे अंगों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ने लगता है हालांकि कई ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनके सेवन से रक्त को साफ कर त्वचा को निखार आ जा सकता है शरीर में रक्त बेहद अहम भूमिका निभाता है रक्त साफ हो तो कई प्रकार की बीमारियों से बचा जा सकता है त्वचा संबंधी समस्याएं नहीं होती और चेहरा दमकता रहता है तो चलिए आज हम आपको बताते हैं Khoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जिनसे आप अपने रक्त को साफ कर सकते हैं और अपने चेहरे को और पूरे शरीर को शांति में और गोरा बना सकते हैं इसके लिए सबसे पहले आपको क्या करना होगा


Khoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi

Khoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi

फाइबर युक्त आहार का प्रयोग करना होगा

फाइबर युक्त भोजन का प्रयोग करना होगा फाइबर युक्त भोजन जैसे ब्राउन राइस सब्जियों और ताजे फलों आदि का सेवन करें चुकंदर गाजर शलजम मूली बंद गोभी ब्रोकली स्पिरुलिना क्लोरेला और समुद्री शैवाल यह सब रक्त को साफ करके आपके शरीर को कांतिमय और चमकदार बनाते हैं|

आप क्या खाएं खीरे का नियमित सेवन करने से रक्त में दूषित पदार्थ बाहर निकल जाते हैं इसके सेवन से पानी पोटेशियम और विटामिन सी मिलता रहता है जिससे खून तेजी से प्रवाहित होता है आप हरी सब्जियां खाएं हरी सब्जियों में प्रचुर मात्रा में क्लोरोफिल होता है इसके सेवन से लीवर ठीक होता है और बेहतर ढंग से काम करता है अपने भोजन में पालक ब्रोकली और मेथी जैसी पत्तेदार सब्जियां शामिल करें आप अनार खाएं अनार ह्रदय तक जाने वाली धमनियों के रक्त को साफ करता है इसमें फाइटोकेमिकल्स पाए जाते हैं जो कि एंटीआक्सीडेंट की तरह काम करते हैं और रक्त को साफ करने के साथ साथ रक्त वाहिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से भी बचाते हैं आप हल्दी का प्रयोग करें हल्दी एक कमाल की एंटीबायोटिक होती है इसे खाने में जरूर डालें क्योंकि इस में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो धमनियो की सूजन को कम करते हैं यह धमनियों में वसा को नहीं जमने देती और रक्त को साफ करती है

एंटीऑक्सीडेंट आहार लेंKhoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi

एंटीऑक्सीडेंट युक्त आहार रक्त प्रवाह को ठीक करते हैं यह स्वस्थ सेल ग्रोथ करने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं जिससे हृदय स्वस्थ रहता है आप चुकंदर ब्लूबेरी मुनक्का शिमला मिर्च और खट्टे फल खाए ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं तो आप आज से ही यह फल खाइए और अपने शरीर को चमकदार और गोरा बनाएंगे |

आप सोंफ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि सौंफ एक बेहद गुणकारी हर्ब होती है सॉन्ग के नियमित उपयोग से आपका शरीर जो है वह हमेशा चुस्त दुरुस्त बना रहता है सोंफ रक्त को साफ करने वाली एक चर्म रोग नाशक औषधि भी है यह आपके वजन को भी तेजी से घटाती है|

 

तो दोस्तों ये थे Khoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi उम्मीद करता हु की आपको Khoon Ko Saf Karne Ke Tarika In Hindi पसंद आये होंगे|

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